Ab welchem Zeitpunkt hat man Übergewicht und ab wann sollte man überlegen abzunehmen?
In Europa ist die Zahl der Übergewichtigen sprunghaft gestiegen. Auch wenn die Österreicher, insbesondere das weibliche Geschlecht stärker auf ihre Linie achten und mit ca 29% besser abschneiden als ihre europäischen Nachbarn, ist auch hier diese Entwicklung im Auge zu behalten. Eine unausgewogene Ernährung und mangelnde Bewegung sind die beiden Hauptkriterien beim Thema Übergewicht. Allerdings ist Übergewicht nicht gleich Übergewicht. Denn der Body Maß Index allein muss nicht für jeden Menschen bindend sein. Der eine oder andere hat gerne ein paar Pfund mehr drauf, um beispielsweise Stress besser bewältigen können. Von daher ist es auch beim Thema Übergewicht wichtig sich selbst einschätzen zu können. Welche Essgewohnheiten werden gepflegt und wie sieht es mit regulativen Maßnahmen wie regelmäßiger Bewegung und eventuell sportlichen Betätigungen aus. Eine Reduzierung des Gewichts ist auf jeden Fall dann notwendig, wenn entweder körperliche Beeinträchtigungen wie Kurzatmigkeit oder Bluthochdruck die Folgen sind. Bei diesen Anzeichen ist es ratsam bei seinem Arzt auch mal ein Blutbild und einen Belastungs-EKG machen zu lassen. Der andere wichtige Grund wäre eine psychische Belastung auf Grund eines tatsächlichen Übergewichts. Eine solch psychisches Leiden kann sich zwischen leichter Unzufriedenheit bis hin zu starken Depressionen bewegen. Mangelnde Bewegung führt oftmals zu Antriebslosigkeit, die wiederum eine Frustessen-Spirale in Gang setzten kann. Am gravierendsten ist jedoch die Entwicklung bei Kindern zu beurteilen. Denn im Kindesalter werden entscheidende Grundlagen geschaffen. Wenn diese durch Übergewicht verfälscht werden, kann dies zu schweren Spätfolgen der Kinder führen und die diese werden nicht zu den Persönlichkeiten werden, die sie unter „normalen“ Umständen geworden wären.